רבים מתלמידיי חוו אותה וגם כאלו שמעולם לא פגשו אותי. ההתעסקות שלי באלמנט זה והיכולת להנגיש את תובנותיי לקהל הרחב יצרו את הסדנה הזו שהיא כל כך חיונית וכל כך חשובה במעלה ראשונה עבור כל אדם. 

אין בכוונתי להגיש פראנאימות מזרחיות, תאוריות לא יישומיות, או כל חיבור רוחני קונספטואלי למנגנון חיוני זה.

אלא, כאן ועכשיו, להבהיר את חשיבותו בראי האבולוציה והשפעותיה עד עצם היום הזה וכיצד להגביר את נוכחותה, את המודעות לתפקודה התקין, לאימון שלה (כמו כל אימון של כל איבר ושריר) וליישם בחיי היום יום ובזמן תרגול.

מטרת הסדנה היא להקנות הבנה עמוקה בדרך נגישה של תשתית הנשימה, כמשימה הכרחית של "הכר את גופך" ולתת למשתתפים כלים יישומיים לבוחן עצמי ושיפור תפקוד בכל הנוגע לאזור זה: תקשורת, יציבה, תנועה, פנאי ועבודה, אינטימיות, פונקציונאליות והגשמה עצמית.

אורך המפגש כ- 4 וחצי שעות (לעיתים עד 5) והוא כולל תחילה הרצאה פרונטאלית ופרזנטציה גרפית בה אפרט את הרעיונות והאלמנטים השונים בכל הרבדים ולאחר מכן נכנס לשלב היישומי פיסי ונחווה ונרגיש את כל התובנות שסקרנו על גופנו. בחלקה האחרון של הסדנה, אגיש תבניות תנועתיות בשילוב נשימה ומוסיקה ולבסוף נשכב להתבוננות עד לסיום המפגש.

​

​

אני ממליץ בחום להשתתף בסדרת הסדנאות הנוספת לעונה זו היות והן מתכתבות זו עם זו  ומשלימות אחת את השנייה.

סדרת הסדנאות כוללת את 'פלג גוף עליון', 'פלג גוף תחתון' ואת 'ליבת הסאונד של גופנו' ומתאימה לכל מי שהולך על שתיים ובכל רמה.

לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר כאן, במייל או בטלפון 0527061212