פלא גוף תחתון

סדנה המתמקדת במאפייני פלג גוף תחתון, חשיבותו בראי האבולוציה והשפעותיה עד היום וכיצד ליישם בחיי היום יום ובזמן תרגול.

מטרת הסדנה היא להקנות הבנה עמוקה בדרך נגישה של פלג גוף זה, כמשימה הכרחית של "הכר את גופך" ולתת למשתתפים כלים יישומיים לבוחן עצמי ושיפור תפקוד בכל הנוגע לאזור זה: יציבה, תנועה, התקדמות, ספורט, אינטימיות, פונקציונאליות והגשמה עצמית. היות ולרוב ההתייחסות האנטומית היא בחשיבה ליניארית, כאן אני מפרק עמדה זו ומסביר באופן פשוט ונגיש להבנה את המשמעות הקפיצית\ספיראלית\סיבובית\רב מימדית של פלג זה וכיצד לתעל את זה לבריאותנו. רוב הבעיות מתחילות מהחשיבה הליניארית. רוב הבעיות מתקיימות כי אנו חיים על משטח חלק (רצפה וכו') וכולאים את רגלינו בנעליים המתאימות למשטח החלק, אך לא לגופנו.

אורך הסדנה  הוא שעתיים פלוס והיא כוללת פרזנטציה גרפית ואנטומית הכוללת דימויים מדוייקים בה אפרט את הרעיונות והאלמנטים השונים בכל הרבדים ובשאיפה לתת לכם כיוונים יישומים למימוש בחיי היומיום תוך הבנה עמוקה של מה זה להיות הולך על 2..

אני ממליץ בחום להשתתף בסדרת הסדנאות ״הכירו את גופכם״ היות והן מתכתבות זו עם זו  ומשלימות אחת את השנייה.

סדרת הסדנאות כוללת את 'פלג גוף עליון', 'פלג גוף תחתון' ואת 'ליבת הסאונד של גופנו' ומתאימה לכל מי שהולך על שתיים ובכל רמה.