SEPTEMBER2020
נושא החודש-ליבה
נושא השבוע- יסודות.
מנוי מקוון בסטודיו של בועז
40
ש״ח
220
ש״ח
70
ש״ח
יום שישי
חג שמח אהובים ואהובות.
שבת של אהבה ושלווה פנימית
יום רביעי
14:00 ליבה חזקה ודינאמית צריכה ללמוד את קצה השחרור וקצה הכיווץ.
18:15 פילאטיס מתקדמים מגורדון-קונטרולוג׳י
יום שלישי
8:00 אימון כסא- ניעור רקמות.
בסיום השיעור- מדיטציית העין ה-3.
יום שני
18:00 פלייסטיק.
19:00 פילאטיס לייט ליבה קדמית ואחורית.
19:45 פילאטיס מתקדמים.
17:15 פלייסטיק מגורדון.
7:00 אימון כסא, ניעורים ונשימות.
8:00 פלייסטיק של בוקר.
יום חמישי
כל השיעורים יועברו בלייב בקבוצה סגורה בפייסבוק למנויים וישמרו לצפייה מאוחרת וחוזרת
השיעורים מסודרים כיחידות נושא וקטגוריות כדי שתוכלו למצוא את השיעור המתאים עבורכם