DECEMBER2020
נושא החודש-ליבה
נושא השבוע- ליבה מפותלת.
מנוי מקוון בסטודיו של בועז
220ש״ח
40ש״ח
70ש״ח
יום שישי
14:00 קונטרולוג׳י איזומטרי וכיוון ליבה. בסוף האימון נשאר למדיטציה.
שבת של אהבה ושלווה פנימית
יום רביעי
18:00 פילאטיס לייט- שיעור באלכסון.
19:00 פלייסטיק פיתולים מאלכסונים אחוריים.
יום שלישי
יום שני
18:00 פילאטיס לייט- מה הקשר בין עוצמה ליבתית וואקום.
19:00 סטרונג מובילי.
17:00 קונטרולוג׳י.
18:00 אימון קיר.
18:00 פלייסטיק ערב.
יום חמישי
8:00 תרגול כסא מעורר ונשימות. פתיחת שבוע.
8:00 תרגול כסא מעורר ונשימות.
כל השיעורים יועברו בלייב בקבוצה סגורה בפייסבוק למנויים וישמרו לצפייה מאוחרת וחוזרת
השיעורים מסודרים כיחידות נושא וקטגוריות כדי שתוכלו למצוא את השיעור המתאים עבורכם