magician.jpg

רצפתאגן

היי ותודה שהצטרפתם אלי לסדרת רצפת האגן

הסדרה כוללת הרצאה אחת ושני שיעורי תרגול שיעזרו לכם

להעמיק וליישם את מה שנלמד בהרצאה

על עצמכם ועל המתאמנים והמתאמנות שלכם ושלכן

תכני הסדרה הם חלק מהסטודיו המקוון שלי-

קבוצת פייסבוק הכוללת מאות שעות של שיעורים, תרגולים והרצאות.

כל החומר בסטודיו מקוטלג לנושאים ברי חיפוש, כך שאם תרצו להעמיק בנושא מסויים,

או לחפש רעיונות לשיעור, זה כנראה המקום בשבילכם.

(14 ימי ניסיון ללא התחייבות וללא עלות)

10463730_10152071338641813_8644319361482

שלב ראשון - צפו בהרצאה

לאסוף, או לא לאסוף?

לעוד שיעורים והרצאות

(14 ימי ניסיון ללא התחייבות וללא עלות)

קונטרולוג'י ופילאטיס איזומטרי לעריסת אגן

מתחילים לתרגל:

לעוד שיעורים והרצאות

(14 ימי ניסיון ללא התחייבות וללא עלות)

סטרונג מובילי ועריסת אגן

ממשיכים עם

לעוד שיעורים והרצאות

(14 ימי ניסיון ללא התחייבות וללא עלות)

סרטון בונוס

הכל מים

שיחה על גוף, תנועה ותודעה

(14 ימי ניסיון ללא התחייבות וללא עלות)